Питание является одной из самых важных функций организма и от того, что употребляют в пищу люди, напрямую зависит их здоровье, внешний вид и даже настроение. Человек всеяден, поэтому его меню должно быть по возможности разнообразным, но и это еще далеко не всё. Не менее важно, в какое время и в каких количествах употребляется еда, ведь переедание создает излишнюю нагрузку на органы пищеварения, а несоблюдение режима — сбои в их работе. Но есть ещё один фактор, оказывающий влияние на качество усвояемости пищи.
↧